الشيف أحمد عزيز
العصائر الطبيعية.. طريقة عمل «سموزي الفراولة بالزبادي»
منى إمام
الإثنين، 01 يونيو 2020 - 06:57 ص
قال الشيف أحمد عزيز إن العصائر الطبيعية تعتبر الأفضل في فصل الصيف لأنها تمد الجسم بالمعادن والأملاح اللازمة لجعله نشطا بشكل مستمر.
ونصح الشيف أحمد عزيز باستخدام الزبادي في صنع العصائر بالمنزل، منوها بأن الزبادي يمد الجسم بالفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وفيتامينات A و B، وأيضا يعتبر الزبادي مصدرا للبروتين، ويحتوي على نسبة من الكربوهيدرات.
وقال أنه يمكن عمل سموزي الفراولة بالزبادي بالطريقة التالية:-
المقادير
علبة زبادي كوب - فراولة مقطعة - سكر حسب الحاجة - نصف كوب صغير حليب
طريقة التحضير
وضع كافة المقادير بالخلاط وتشغيله لمدة دقيقتين وبعدها وضعه بالثلاجة لمدة ربع ساعة حتى يكون بارد بشكل مناسب.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
هل مسموح للحامل بتناول الشوفان في الأشهر الأولى؟.. أخصائي تغذية يوضح
بحضور مايا مرسي.. تفاصيل ختام مشروع "تمكين المرأة في المجتمعات المحلية"
لا يقتصر على السيدات.. عرض أزياء مميز لـ «التلي» برعاية القومي للمرأة| صور
بعد انقطاع الطمث.. تعرفي على هذه الأطعمة لتجنب زيادة الوزن
«لجمالك الطبيعي».. 5 طرق للمسة جمالية دون مكياج
3 وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة الشفاه بسهولة وبساطة
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل القهوة باللبن
مايا مرسي تستجيب لمطالب ماري لويس وتخصص مدرسة لحرفة التلي
أخطاء تربوية تؤثر على استقلالية طفلك