بطرق طبيعية.. وصفتين لشد البطن والقضاء على الترهلات
بطرق طبيعية.. وصفتان لشد البطن والقضاء على الترهلات
إيمان طعيمه
الأربعاء، 22 يوليه 2020 - 05:13 م
ترهلات البطن من الأمور المزعجة للكثيرين، وخصوصا السيدات بعد فترة الحمل والولادة، لذا تقدم أخصائية التغذية العلاجیة دكتورة مروة إمام، وصفتين لشد البطن والقضاء على الترهلات بشكل أسرع.
أولاً للقضاء على الترهلات:
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في كوب ماء على النار ويترك يغلي لمدة ٦ دقائق من بداية الغليان، ثم يصفي ويشرب مرتين يوميا صباحا ومساء.
ثانيًا لشد البطن:
أفضل وسيلة ينصح بها الأطباء والرياضيين هو شد البطن للداخل، أي أخذ نفس عميق مع شد البطن حوالي ٢٠ ثانية، وتكرر هذه العملية عدة مرات في اليوم الواحد.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
من المطبخ الايطالي.. طريقة تحضير صينية المكرونة بالدجاج
طريقة تحضير الشاورما في المنزل
لأطفالك.. طريقة تحضير ألبان كيك بالجبنة
أكلات شعبية.. طريقة تحضير الحواوشي بالخضار
القومي للمرأة يعقد الاجتماع التحضيري لأعضاء لجنة فحص المشروعات
ماذا قدمت دراما رمضان للمرأة ذات الإعاقة؟
الصحة والسكان بــ«القومي للمرأة» تناقش أسباب الوفاة المفاجئة
للأمهات الجدد.. أفضل 4 طرق لتعليم المهارات اللغوية لطفلك
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو