الجمعة، 31 يوليه 2020 - 02:19 م

الحمام المغربي من الأمور التي تحرص العروسة على القيام به في المراكز المختصة قبل موعد الزفاف، لكن في ظل ظروف انتشار فيروس كورونا يكون هذا الأمر صعبا خوفا من العدوى.

وتوضح خبيرة التغذية العلاجية مروة إمام خطوات عمل الحمام المغربي في المنزل بسهولة.

1- تجهيز الحمام بشكل مريح للعين مع غلق جميع المنافذ والشبابيك بشكل جيد

2- قومي بفتح المياه الساخنة حتى يمتلئ الحمام بالبخار، ليساعد ذلك على فتح مسام الجلد وإفراز العرق من الجسم ويسهل التعامل مع الجلد

3- الحرص على الجلوس في الماء الساخن لمدة 10 - 15 دقيقة

4- يتم وضع الصابون المغربي على كامل مناطق الجسم ما عدا الوجه

5- بعد غسل الجسم من الصابون، يتم دعك الجسم باللوفة المغربية بشكل جيد من منتصف أسفل الظهر إلى الأعلى، ثم بعد ذلك من منتصف أسفل الظهر إلى الاسفل بدءاً من الرجل اليمني ثم اليسرى، وبعد ذلك من منطقة السرة بالبطن فما فوق مع دعك الرقبة أيضا ثم الرجلين وبعدهما يتم دعك الوجه بالليفة المغربية ولكن برفق

6- يتم غسل الجسم بعد ذلك من الخلايا والجلد الميت

7- يتم احضار الطمي المغربي ووضعه على الجسم لمدة 15 دقائق ثم يغسل الجسم مرة أخرى بالماء الدافئ

8- يمكنك غسل الجسم بالماء البارد لغلق المسام وعدم الإصابة بنزلات البرد

9- ترطيب الجسم بزيت اللوز الحلو أو زيت الورد أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون