الأربعاء، 05 أغسطس 2020 - 03:22 م

قال الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية إن البردقوش هو عشب أخضر ويعد كنزا مهملا داخل بيوتنا، لما له من فوائد عديدة.

واستعرض استشاري التغذية قيمة البردقوش الغذائية والفوائد التي تعود على الصحة من تناول كوب واحد منه يوميا بانتظام.

وأضاف الدكتور محمد حلمي أنه يطلق عليه ابن عم النعناع، لما لهما من صفات مشتركة، لكنه مهمل وكتير منا لا نستعمله رغم فوائده الكثيرة جدا.

ويرجع ذلك إلى غياب ثقافة التغذية العلاجية رغم الثورة المعلوماتية التي نعيشها سواء على مواقع الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي أو وسائل الإعلام الأخرى.

وعن فوائده المتعددة، قال الدكتور محمد حلمي، إن أهمها مفعول سحري لكل السيدات، وذلك كالتالي:

-تخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث.

-تحسين تقلصات الرحم أثناء فترة الدورة وفترة ما بعد الولادة.

-تحفيز الهرمونات التناسلية وتنشيط المبايض لدى السيدات

- وأيضا زيادة القدرة الجنسية والخصوبة لدى الرجال.

-مهضم قوي وملين صحي وفعال، يخلص من تقلصات الجهاز الهضمي وأيضا مشاكل عسر الهضم والانتفاخات.

-مدر للبول حيث يخلص الجسم من احتباس السوائل بفعل الصوديوم والأملاح ويمنع تكون الحصوات في الكلى والمثانة.

- يمنح الجسم الارتخاء والهدوء ويمنع التوتر والاكتئاب.

-علاج الارق والصداع.

-علاج تقلبات المزاج والاكتئاب.

-تعزيز إفراز حليب الثدي.

-علاج الام الظهر والعضلات.

-تقوية العظام.

وأضاف الدكتور محمد حلمي أن لعشبة البردقوش فوائد أخرى كثيرة، مثل: -علاج الأمراض الكثيرة، وهذا عائد لمحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، حيث أن أوراقه تعتبر مصدر غني بكل منفيتامين A، وفيتامين C، وتعد أيضا مصدرا عالي للحديد والكالسيوم.