ترهلات البطن والأرداف،
لجمالك.. نصائح ذهبية للتخلص من ترهلات البطن والأرداف
إيمان طعيمه
الإثنين، 07 سبتمبر 2020 - 07:42 م
قدمت خبيرة التجميل، عبير السيد، عدة نصائح تساعدك على التخلص من ترهلات البطن والأرداف، والتمتع بجسم مثالي ورشيق.
1- شرب كوب كبير من الماء الساخن في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار
2- تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات الطازجة باستمرار
3- أخذ قسط كافٍ من النوم والاسترخاء
4- تجنب تناول الوجبات السريعة والحلوى حيث تعمل على تهيج الخلايا وإفراز دهون زائدة بالجسم
5- ممارسة الرياضة بانتظام وإن كانت بسيطة
6- إتباع نظام غذائي صحي متكامل العناصر الغذائية
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: الدولة المصرية مهتمة بتذليل العقبات التي تواجه المرأة
كيفية التعامل مع الطفل العدواني وتأثير ألعاب العنف عليه؟
مهدئ طبيعي.. 5 فوائد لتناول الزبادي قبل الزواج للفتيات
دراسة جديدة| كيف يؤثر العزل الاجتماعي على شهية النساء للحلويات؟
عصير الكرز.. فوائد مذهلة للقلب والأوعية الدموية
مايا مرسي تشارك في ندوة "الأعراف الاجتماعية المؤثرة على التمكين الاقتصادي للمرأة"
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة