طبق اليوم طريقة «قالب سمك التونة بالفرن»
طبق اليوم طريقة «قالب سمك التونة بالفرن»
منةالله يوسف
الثلاثاء، 29 سبتمبر 2020 - 09:44 ص
تقدم الشيف شروق محمد طريقة عمل "قالب التونة بالفرن" بخطوات سهلة وبسيطة لينال إعجاب أسرتك.
المكونات
كيلو سمك تونة مقطع
فلفل
طماطم
بصل
ثوم و ليمون
زيت زيتون
ملح و كمون و كزبرة حسب الرغبة
الطريقة
في وعاء صغير نضع فيه ملعقة ثوم مفرومة كبيرة و عصير الليمون وملح و كزبرة و كمون و زيت زيتون و نقلب جيدًا.
تقطع الطماطم والفلفل والبصل وتوضع في قالب مدهون بالزيت مع الخضار والثوم ونقلب جيدًا ونضيف سمك التونة، ويوضع في القالب الزجاجي ويغطى بورق الألومنيوم، ويدخل الفرن لمدة ٤٠ دقيقة ويقدم مع الأرز أو الخبز.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
للأمهات| إحذري تخفيف ملابس الأطفال في التقلبات الجوية
مخاطر المشروبات المحلاة للأطفال في الصيف
للحوامل.. طرق لتخفيف آلام الفخد في الأشهر الأخيرة
القومي للمرأة ينظم فعالية بمناسبة تسجيل أول حرفة تراثية تحمل علامة تجارية
في 5 خطوات.. احمي طفلك من تقلبات فصل الربيع
المجلس القومي للمرأة يرصد ويحلل موسم دراما رمضان 2024
مضاعفات الحمل تزيد مخاطر الوفاة المبكرة للأم
لجمال بشرتك | الكولاجين: البروتين الأساسي لصحة البشرة والشعر
طاجن اللحم بالبصل.. وصفة شهية وسهلة