طبق اليوم طريقة «قالب سمك التونة بالفرن»
طبق اليوم طريقة «قالب سمك التونة بالفرن»
منةالله يوسف
الثلاثاء، 29 سبتمبر 2020 - 09:44 ص
تقدم الشيف شروق محمد طريقة عمل "قالب التونة بالفرن" بخطوات سهلة وبسيطة لينال إعجاب أسرتك.
المكونات
كيلو سمك تونة مقطع
فلفل
طماطم
بصل
ثوم و ليمون
زيت زيتون
ملح و كمون و كزبرة حسب الرغبة
الطريقة
في وعاء صغير نضع فيه ملعقة ثوم مفرومة كبيرة و عصير الليمون وملح و كزبرة و كمون و زيت زيتون و نقلب جيدًا.
تقطع الطماطم والفلفل والبصل وتوضع في قالب مدهون بالزيت مع الخضار والثوم ونقلب جيدًا ونضيف سمك التونة، ويوضع في القالب الزجاجي ويغطى بورق الألومنيوم، ويدخل الفرن لمدة ٤٠ دقيقة ويقدم مع الأرز أو الخبز.
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
مقشر الجوز الأبرز.. أفضل مقشرات البشرة و الجسم
للأمهات الجدد.. نصائح للحفاظ على رطوبة الطفل عند مرضه
في الأشهر الستة الأولى.. أهمية حليب الثدي لصحة طفلك
تعرف على الأطعمة التي تساعد على محاربة الخرف
5 أطعمة لزيادة طول الأطفال
معلومة في كبسولة.. نصائح لمحبي الكافيين في رمضان
طريقة تحضير مشروب الكركديه بالتمر الهندي
لمحبي الديكور.. طرق لتحويل منزلك
«فطارك عندنا».. رول الدجاج المحشي وشوربة كريمة والحلو كنافة بالجبن