السبت، 03 أكتوبر 2020 - 04:40 م

كشفت دراسة حديثة أن تناول المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بـسرطان الرئة، وعلى رأس تلك المأكولات "لبن الزبادي".

ووفقًا لما جاء في موقع "ذا هيلثي" فأن تناول لبن الزبادي بكمية 85 جرامًا بالنسبة للرجال، و113 جرام بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 %.

كما أضاف الموقع أن هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، لأنها أطعمة غنية بالكالسيوم و"فيتامين ب" و"فيتامين د" والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

وحذر أحد الأطباء المعالجين في معهد نورثويل هيلث للسرطان، من أن "أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة يقع على عاتق المدخنين أو الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين، فإذا كنت تدخن، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين – وهو أهم بكثير من تناول المزيد من الألياف أو الزبادي".