الخميس، 08 أكتوبر 2020 - 01:49 م

أكدت دراسة حديثة أنه يمكن زيادة متوسط العمر المتوقع عن طريق شرب القهوة بانتظام، حسب ما جاء بـ«روسيا اليوم».
ووفقا لأخصائية التغذية ألينا بيتري، تعد القهوة من أفضل المشروبات لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أكدت أن من يشربون القهوة على وجه الخصوص هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري النوع الثاني وحتى بعض أنواع السرطان.
وكشفت الدراسات أن شرب ما بين كوبين وثلاثة أكواب من القهوة كل يوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو 20%.
ولكن، لدى بعض الأشخاص رد فعل سلبي تجاه كميات كبيرة من الكافيين، ويجب تجنب إضافة المزيد من القهوة إلى نظامهم الغذائي إذا كانوا بالفعل يشعرون بالقلق بشكل خاص أو يعانون من اضطراب في المعدة.
ووفقا لـ Healthline ترتبط القهوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.

شاهد أيضا|| أبرز فوائد وأضرار القهوة