إنفوجراف | لمرضى الآرق .. 6 نصائح للخلود إلى نوم هادئ
إنفوجراف | لمرضى الآرق .. 6 نصائح للخلود إلى نوم هادئ
منةالله يوسف-
حسام حسني
الأحد، 11 أكتوبر 2020 - 11:09 ص
يعاني الكثيرون من الأرق والتوتر بشكل دائم مما يفقدهم الاستمتاع بنوم هادىء، وكثيرًا ما يدفعهم ذلك إلى اللجوء للأدوية المنومة حتى يتمكنوا من النوم لفترات طويلة.
وتوجد بعض النصائح التي تساعدهم على الخلود إلى النوم بسهولة دون الحاجة إلى تلك الأدوية، ومنها:
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| مدينة رفح الفلسطينية
إنفوجراف| أسعار الذهب اليوم الإثنين 6 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 7 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| جهود منظومة الشكاوى الحكومية خلال شهر أبريل 2024
إنفوجراف| نكشف سبب استقرار أسعار الذهب محليًا اليوم الأحد 5 مايو
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 6 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| أبرز تصريحات وزير المالية بعد رفع وكالة فيتش نظرتها المستقبلية لمصر إلى إيجابية
إنفوجراف | أسعار الذهب في بداية تعاملات السبت 4 مايو
حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 5 مايو 2024 | إنفوجراف