الجمعة، 16 أكتوبر 2020 - 12:31 م

قرحة المعدة من الأمراض المؤلمة التي تصيب الكثير، ويكون ألمها مزعج للغاية، لذا ينصح خبراء التغذية على موقع "بولد سكاي" بتناول الأدوية الخاصة بها بانتظام، مع تناول بعض الأطعمة التي تخفف من جدة الألم والمتمثلة في الآتي:

- القرنبيط لاحتوائه على مادة السلفورافان التي تساعد في محاربة البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي، فضلا عن أنه مصدر لفيتامين سي والألياف، اللذان يساعدان على التئام المسام المفتوحة عن طريق تقوية البطانة المخاطية للأمعاء. 

- الفجل أيضا يحتوي على الألياف التي تساعد في الهضم وامتصاص الزنك والمعادن الأخرى، وتناوله يوميا يكون سببا في القضاء على أسباب التهاب بطانة المعدة وصعوبة الهضم 

- تناول تفاحة يوميا يعمل على تقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تمنع نمو جرثومة المعدة

- تناول التوت الأزرق في الصباح الباكر يمكن أن يساعد في علاج قرحة المعدة، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ويمكن أن يساعد في تحسين جهاز المناعة وتسريع الشفاء من القرحة

- الفراولة تعمل كدرع وقائي ضد قرحة المعدة، وتعمل على تقوية بطانة المعدة

- الجزر يمكن أن يكون مفيدا للغاية في تقوية بطانة المعدة، حيث يساعد وجود فيتامين أ في الجزر في علاج التهاب المعدة أو عسر الهضم