دكتور هاني الناظر أستشاري الأمراض الجلدية دكتور هاني الناظر أستشاري الأمراض الجلدية

للوقاية من الأمراض.. هاني الناظر يحذر من الوقوع في 10 أخطاء 

إيمان طعيمه الإثنين، 19 أكتوبر 2020 - 08:22 م

أوضح دكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، 10 أخطاء يجب على الجميع تجنب الوقوع فيها خلال الفترة الحالية، وهى كالآتي:

١- الخروج في الصباح الباكر والليل المتأخر بملابس خفيفة

٢- إهمال تناول السلطة الخضراء يوميا 

٣- إهمال شرب الماء والمشروبات الدافئة

٤- تدفئة الليمون وتناوله ساخنا أو إضافته على الشاي فيفقد قيمته بسبب عدم تحمل فيتامين سي الحرارة المرتفعة

٥- عدم تهوية المنازل وغرف العمل وترك النوافذ دائما مغلقة

٦- الخروج بدون مناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم

٧- وضع الكمامة على الذقن والفم فقط وترك الأنف عاري فتفقد قيمتها تماما

٨- تكرار استخدام الكمامة أكثر من مرة

٩- عدم غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل

١٠- تناول مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات عند الشعور بأي أعراض برد أو إنفلونزا 

شاهد أيضا || نصيحة الناظر لعلاج تساقط الشعر بعد الشفاء من كورونا


الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة



 
 
 
الرجوع الى أعلى الصفحة