الأربعاء، 21 أكتوبر 2020 - 04:55 ص

تحرص «حواء» دائما على الظهور بأجمل إطلالة وبجسم رشيق ومثالي، لكنها تشعر باليأس عندما تحاول عدة مرات التخلص من الوزن الزائد لكن دون جدوى. 

وتعتبر دهون الأرداف من أكثر الأماكن التي تمثل صعوبة في التخلص منها، وتحتاج لمجهود عضلي شاق وممارسة تمارين رياضية باستمرار مع إتباع نظام غذائي محدد. 

تنصح خبيرة التغذية العلاجیة د.مروة إمام، بتناول مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من دهون الأرداف بسهولة وبدون اللجوء للحلول الشاقة، وذلك عن طريق وضع معلقتين من بذور الفجل، مع كوب ماء مغلي، وتناوله من مرة إلى مرتين يوميا، على مدار شهر ونصف، وستلاحظين الفرق بنفسك. 

وترجع أسباب تراكم دهون الأرداف إلى عدة عادات منها النظام الغذائي الخاطئ والذي يؤثر على كافة مناطق الجسم ويسبب تكدس الدهون بها، وكذلك بطء عملية الأيض، ويرجع هذا لطبيعة الجسم والنظام الغذائي غير الصحي، وأيضا قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة، فضلا عن التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد البلوغ وفي فترة الحمل والولادة، وهذا ما يجعل المرأة هي الأكثر معاناة من دهون الأرداف عن الرجل.
 

شاهد أيضا|| نصائح ذهبية للتخلص من ترهلات البطن والأرداف