الخميس، 22 أكتوبر 2020 - 07:18 م

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إنه لكل نوع من أنواع الجسم صفات مشتركة مع الأنواع الأخرى، فمثلاً الأندومورف هو الجسم السمين والملئ بالدهون؛ أما الأكتومورف فهو الجسم النحيف الذي تُبرز فيه العظام؛ والميزومورف فهو الجسم المتناسق الذي يريد معظم الناس الحصول عليه وهو الجسم الذي يأخذ شكل حرف V وقليل الدهون.

وأضافت حافظ، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية منال سلامة، فى برنامج حلو الكلام، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الخميس، أن لكل نوع من هذه الأجسام أنظمة غذائية يتم اتباعها، مشيرة إلى أن نوع الجسم الأكتومورف يحتاج كميات كبيرة من الكاربوهيدرات.

وتابعت: «نوع الجسم الإندومورف يحتاج إلى كميات قليلة من الغذاء لأن لصاحب كل جسم منهم هدف محدد يسعى للوصول إليه وهو جسد الميزومورف، ولكن تختلف متطلبات الحصول على هذا الجسد من نوع إلى آخر ونوعيات التدريب قد تختلف من نوع إلى آخر أيضًا».