الفيتامينات
الفيتامينات


تعرف على خطورة الإفراط في تناول الفيتامينات

منى إمام

الأربعاء، 28 أكتوبر 2020 - 12:40 م

 

أوصت طبيبة معالجة بالاهتمام بفيتامين «سي»، لأنه هو المسؤول، عن تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من السارس، لافته إلى أن من الضروري تعويض نقص فيتامين «د»، الذي يظهر في فصل الشتاء بسبب نقص ضوء الشمس.

ونشر موقع «سبوتنيك»، أن الطبيبة المعالجة « ليودميلا لابا»  أنه من الأفضل الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام وليس الأدوية، حيث يمكن للشخص أن يؤذي نفسه إذا تناول الأدوية دون حسيب ولا رقيب.

ونصحت بتناول الفيتامينات تحت مراقبة الطبيب لأن الإفراط في تناولها في الشتاء شائع جدا، خاصة الإفراط في تناول فيتامينات المجموعة «ب» لأن زيادة فيتامين معين في الجسم يمكن أن يسبب التسمم.  

وأوضحت أن الإفراط في تناول الفيتامينات أكثر خطورة من نقصها، وأن كمية المواد اللازمة للجسم يجب أن تحسب بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج، حسب قناة «زفيزدا» التلفزيونية الروسية.
 

شاهد أيضا| «الصحة» توجه 15 نصيحة لتجنب البرد والإنفلونزا

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة