صورة تعبيرية
صورة تعبيرية


7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب 

حاتم حسني

الأحد، 01 نوفمبر 2020 - 03:18 ص

 

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح الهامة التي من شأنها المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك على النحو التالي:

  
- الوقاية أو علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر.

 

- تناول الطعام الصحي، وتقليل الدهون المشبعة، والملح في الطعام.

 

- التحدث مع الطبيب حول وسائل الوقاية من أمراض القلب.

 

- التشخيص والعلاج المبكر يحسن من أداء وظائف القلب.

 

- الحفاظ على الوزن الصحي.

 

- ممارسة الرياضة بانتظام.

 

- الإقلاع عن التدخين.
 

اقرأ أيضا

تراجع كبير في الوفيات.. «الصحة» تعلن بيان إصابات كورونا
 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة