صورة تعبيرية
7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
حاتم حسني
الأحد، 01 نوفمبر 2020 - 03:18 ص
قدمت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح الهامة التي من شأنها المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك على النحو التالي:
- الوقاية أو علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر.
- تناول الطعام الصحي، وتقليل الدهون المشبعة، والملح في الطعام.
- التحدث مع الطبيب حول وسائل الوقاية من أمراض القلب.
- التشخيص والعلاج المبكر يحسن من أداء وظائف القلب.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضا
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر :
الاخبار المرتبطة
لتنظيف البوتاجاز من الدهون الصعبة.. اتبعي هذه الخطوات
دراسة حديثة.. الأطعمة المقلية تزيد من خطر الإصابة بالخرف
تخلص من أعراض القولون العصبي.. بهذه الأطعمة
منها الدموع والاحمرار.. أعراض «الرمد الربيعي» عند الأطفال
عمرها 4000 عام.. علماء يكتشفون بكتيريا تسبب تسوس الأسنان
هيئة الرعاية الصحية وشركة تاكيدا للأدوية يوقّعان مذكرة تفاهم لشراكة إستراتيجية لدعم النظام الصحي لمرضى الأورام في مصر
التدخين المسبب الأساسي لسرطان الرئة
تأثير قلة النوم على صحتك في رمضان
تعرف على أسباب الغثيان المستمر