المكسرات أثناء الحمل مهمة لصحة الجنين
للحوامل.. هذا الطعام يحسن القدرة على التفكير والذاكرة للأجنة
حامد عبدالحليم
الجمعة، 06 نوفمبر 2020 - 07:03 ص
أفادت مجلة “بيبي فاميليه” الألمانية بأن تناول المكسرات أثناء الحمل يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين، حيث إنه يمتاز بتأثير إيجابي على التطور المعرفي لديه.
وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن المكسرات غنية بحمض الفوليك (فيتامين B9) والأحماض الدهنية “أوميغا 3″، وهي عناصر لها تأثير إيجابي على القدرة على التفكير والذاكرة لدى الطفل.
وللتمتع بهذه الفوائد، تنصح “بيبي & فاميليه” المرأة بتناول حفنة من المكسرات بمعدل لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً، مع مراعاة أن تكون المكسرات في حالة طبيعية، وليست محمصة أو مملحة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
على الطريقة الهندية.. طريقة تحضير شاي الكرك بالهيل
لست البيت.. طريقة الحفاظ على الفراولة طازجة لمدة أسبوع
القومي للمرأة يواصل تدريب القادة الدينيين بالمحافظات لنشر الوعي بالقضية السكانية
حلويات اليوم.. طريقة تحضير كيكة الفراولة بالكريمة
القومي للمرأة يختتم معسكرات التنشئة المتوازنة في دمياط والأقصر
لأصحاب الرجيم.. طريقة تحضير سلطة العدس بالتونة
تأثيرات الإفراط في تناول الفواكه لدى كبار السن.. نصائح وتوصيات
تحضير جبنة الموتزاريلا في المنزل.. خطوات سهلة وبسيطة
دراسة تحذر من مادة موجودة في منتجات الأظافر لهذه الأسباب