التوتر والقلق التوتر والقلق

إنفوجراف | 8 حيل بسيطة لتخفيف التوتر والقلق

مي حسين- سيد عبدالله الأحد، 08 نوفمبر 2020 - 10:29 ص

يشعر الناس بـالتوتر من وقت لآخر، ولكن عندما يصبح الأمرمزمنًا، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة، ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ونرصد عبر الانفوجراف التالي، 8 حيل بسيطة لتخفيف التوتر والقلق، وهي:

الاخبار المرتبطة

إنفوجراف| فوائد الليمون والنعناع إنفوجراف| فوائد الليمون والنعناع الثلاثاء، 19 يناير 2021 07:35 م
إنفوجراف| أقدم 10 لغات في العالم إنفوجراف| أقدم 10 لغات في العالم الثلاثاء، 19 يناير 2021 05:24 م

 

الأكثر قراءة

 

 

الرجوع الى أعلى الصفحة