الإثنين، 09 نوفمبر 2020 - 11:17 م

قال الدكتور محمود الأنصاري، استشاري مناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إن المناعة تعتمد في الأساس البعد عن الضغوط وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.

وأضاف الدكتور محمود الأنصاري، خلال لقائه مع الإعلامي عمرو عبد الحميد ببرنامج "رأي عام" المذاع على فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، أن تناول البقوليات مهم جدا لمد الجسم بالبروتينات التي يحتاجها، وأيضا الجرجير والبصل والثوم وتساعد في عمل الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أن ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ، والاستحمام بالماء البارد، وممارسة الرياضة، فضلا عن تناول طبق سلطة يوميا، والمشروبات الحمضية مثل الليمون والبرتقال والقرفة والزنجبيل، وانهاء اليوم بعلبة زبادي بالليمون، والابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية.

وأوضح أن هناك من 3 إلى 5% يصابون بأعراض فيروس كورونا ولا تظهر عليهم أي أعراض.

وقالت الدكتورة سوسن فايد، أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية، إن الشعب المصري قادر على التصدي للأزمات، وقوة التحمل، حيث أن المصري كلما زاد الخطر عليه كلما زادت قدرته على التصدي والتحدي.