صورة أرشيفية
صورة أرشيفية


فيديو.. نصائح للوقاية من الموجة الثانية من فيروس كورونا

أمنية فرحات

الجمعة، 20 نوفمبر 2020 - 12:37 م

 

حالة من القلق والخوف تسيطر على  العالم كله من تصاعد الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد 

اقرأ أيضا| ميركل: الموافقة قريبا على اللقاح الأول لـ«كورونا» في أوروبا

في هذا السياق وجه الدكتور هاني الناظر روشتة علاجية للوقاية من الموجة الثانية المحتملة لفيروس كورونا خلال الشتاء القادم وذلك من خلال اتباع بعض العادات الغذائية السليمة التي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والعناصر اللازمة لتقوية المناعة. وتتضمن التالي:


١- تناول معلقة صغيرة من عسل نحل صباحا وعلى مرضي السكر التأكد من ضبط مستواه.

٢- تناول معلقة صغيرة من زيت زيتون قبل وجبة الغذاء.

٣- تناول طبق السلاطة الخضراء الذي يضم الجزر والفلفل الألوان والجرجير والسلق والخيار والطماطم وعليهم عصير ليمون.

٤- تناول الاسماك مثل الماكريل والتونة والسردين والدراك والسلمون. 

٥- تناول كوب عصير برتقال يوميا. 

٦- تناول كوب لبن حليب يوميا. 

٧- تناول معلقة بذور الكتان مع كوب زبادي مساء يوميا. 

٨- وأخيرا الإكثار من شرب المياه.


 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة