الأربعاء، 25 نوفمبر 2020 - 11:38 ص

يعد الكريز مصدرا قويا لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ويعمل على إبطاء الشيخوخة ودرء الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر والسكري والسمنة، كما يتميز بما يلي:

1- يحمي من مرض السكري حيث يساعد تأثير الكريز المضاد للالتهابات في الحفاظ على صحة الجسم، ويحتل مرتبة أقل من العديد من الفواكه في مؤشر نسبة السكر في الدم، وهذا يعني أنها لا تؤدي إلى ارتفاعات أو انخفاض في مستوى السكر في الدم.

2-يعزز النوم الصحي حيث يحتوي الكريز على الميلاتونين وهو هرمون يساعد على التحكم في دورات النوم والاستيقاظ،ـ ووجدت دراسة أجريت على الرجال والنساء أن الأشخاص الذين يتناولون الكريز يستطيعون النوم بفترات صحية.

3-تخفيف التهاب المفاصل، حيث يعد استهلاك الكريز مفيد لمن يعانون من هشاشة العظام

4-يقلل من خطر هجمات النقرس

5- يحمي من مرض القلب 

6-يحمي من مرض السرطان لأنه مقوي للمناعة 

اقرأ ايضا|تعرف على آخر موعد لتحويل العداد الكودي المسبق الدفع إلكترونيا