الأربعاء، 25 نوفمبر 2020 - 01:06 م

قالت طبيبة العيون في «سيم كلانيك»، أربين أداميان، أنه لا ينصح بالاستلقاء أثناء العمل على جهاز كمبيوتر محمول أو قراءة كتاب - فهو ضار بالصحة، لأنه في مثل هذا الوضع للجسم، تقل إنتاجية عمل العقل .

وأوضحت أربين أداميان، لوكالة «برايم» قائلًا:« في هذا الوضع، يصعب تثبيت الكمبيوتر المحمول في الموضع الصحيح للعينين، وأيضًا أثناء هذا العمل، يكون هناك حمل طويل وثقيل إلى حد ما على العمود الفقري وعضلات الرقبة والظهر وأيضًا على أوعية الدماغ» .

وأضافت أن هذا لا ينصح به فقط البالغين، ولكن أيضًا عن الأطفال والمراهقين، وكثير منهم الآن يتعلمون عن بعد .

وأوضحت الطبيبة أن الإجهاد طويل الأمد على النظر يؤدي إلى ظهور قصر النظر ومشاكل أخرى في الرؤية.

 وتابعت:«قد يعاني كل من البالغين والأطفال من شكاوى على شكل صداع طويل الأمد، ودوخة، وتدهور النظر عن قرب وعن بعد، واحدة من المشاكل الشائعة للعاملين في المكتب هي «متلازمة الكمبيوتر - متلازمة جفاف العين المرتبطة بالعمل على شاشة».

وأشارت الطبيبة، إلى أن هذا الوضع ضار حتى لو كان الشخص لا يعمل، بل يشاهد فيلمًا، فإن العبء على الرؤية لا ينخفض على العكس من ذلك، لا يريد المشاهد الابتعاد عن فيلم مثير للاهتمام، ولا يريد تغيير الموقف، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

في هذه الأثناء، يجب أن تأخذ فترات راحة من العمل على الكمبيوتر كل 20-30 دقيقة - في هذا الوقت تحتاج إلى الوقوف والمشي.

ووفقًا للطبيبة يستغرق الأمر وقتًا معينًا لتطور الأمراض، لذلك من أجل الوقاية، يجب عليك الذهاب إلى المتخصصين في الوقت المناسب.

خبير يكشف خطر استخدام بصمة الإصبع لفتح الهاتف