إنفوجراف | أسوأ الأطعمة قبل النوم
إنفوجراف| أسوأ الأطعمة قبل النوم
غالبا ما نتناول وجبات خفيفة خاطئة قبل النوم ونعتقد بأنها مفيدة وصحية، ولكن بعد ذلك نشعر بصعوبة في النوم بسبب الاختيار السيئ للوجبات، فليس هناك ما يمنع من تناول وجبة خفيفة، ولكن يجب اتخاذ القرارات السليمة وتجنب الإفراط في تناول الطعام، مع ضرورة أن تكون الوجبة أقل من 200 سعرة حرارية ولا ينبغي أن تحتوي على الكافيين.. وهذه بعض الأطعمة التي يحذر تناولها قبل الخلود إلى الفراش.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| قبل حسن الرداد.. 10 فنانين على كرسي المذيع
إنفوجراف| خريطة سقوط الأمطار على المحافظات اليوم الجمعة
انفوجراف| مسئولون استقالوا من إدارة بايدن بسبب «غزة»
إنفوجراف| ارتفاع أسعار الذهب مع بداية تعاملات اليوم الجمعة 26 أبريل
حالة الطقس المتوقعة غدًا السبت 27 أبريل 2024 | إنفوجراف
تايم لاين| الفيتو الأمريكي قاتل حقوق الفلسطينيين
إنفوجراف| 200 يوم من المذابح على قطاع غزة
أسعار الذهب في بداية التعاملات اليوم الخميس 25 أبريل| إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الجمعة 26 أبريل 2024 | إنفوجراف