الدكتور رامى صلاح الدين
«أستاذ تغذية»: نسبة الحرق في الجسم متساوية على مدار الـ24 ساعة
حسين دسوقي
الثلاثاء، 01 ديسمبر 2020 - 11:59 ص
قال الدكتور رامي صلاح الدين أستاذ العلاج الطبيعى والتغذية، إن الجسم عندما يحتاج إلى السعرات الحرارية، يلجأ إلى إفرار الهرمونات التي تشعر الفرد بالجوع، وذلك أسهل على الجسم من الاتجاة إلى حرق الدهون المخزنه في الجسم.
وأضاف خلال لقاء له ببرنامج "هذا الصباح" على قناة اكسترا نيوز، أن الجسم يستجيب للرجيم وانقاص الوزن في الشتاء وليس العكس، ولكن جهل العديد من الأشخاص بنسبة ومعدل السعرات الحرارية هو الذي يؤدي إلى السمنة، مؤكدا على أن الحرق متساوي على مدار الـ24 ساعة ولكنه يقل في فترات النوم.
وأضاف صلاح الدين، أنه من أكبر الأخطاء الشائعة إيقاف تناول الأكل بعد الساعة السابعة مساءا لأنه يدفع الإنسان إلى الأكل بشراهة ليلا.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
كرم جبر: إسرائيل لن تستطيع كسر العقيدة القتالية للفلسطينيين
كرم جبر: هذا الأسبوع الأكثر خطورة في تاريخ الصراع الفلسطيني الإسرائيلي
الخارجية الفرنسية: ندعو إسرائيل إلى الوقف الفوري للعملية العسكرية في رفح
مندوب مصر في الأمم المتحدة: إسرائيل تسعى لإجبار الفلسطينيين على النزوح القسري
مندوب مصر بالأمم المتحدة: رغبة إسرائيلية في الانتقام من الشعب الفلسطيني
مندوب مصر يدعو الدول الأعضاء لسرعة إصدار قرارًا بمنح دولة فلسطين العضوية
مندوب مصر لدى الأمم المتحدة: الجرائم الإسرائيلية وصلت إلى حد قتل موظفي الأمم المتحدة
المدفعية الإسرائيلية تطلق القذائف على مدارس النازحين بجنوب غزة
البيت الأبيض: سنظل ندعم حل الدولتين وإقامة دولة فلسطينية وهناك مسار محدد لذلك