صورة تعبيرية
للحوامل.. 5 فوائد لفيتامين «ب»
مي سيد
الأربعاء، 09 ديسمبر 2020 - 07:47 م
تعد الصحة العامة للحوامل أمرا هاما خلال فترة الحمل، لأنها تؤثر بشكل رئيسي على صحة الجنين، لذلك يعد فيتامين "ب" أمر ضروري لتقوية المشيمة ولتعزيز نمو الجنين، على النحو التالي..
أهمية فيتامين "ب" للحوامل
- يساعد على تطور دماغ الجنين وجهازه العصبي
- يعزز صحة العيون والجلد للجنين
- تقليل حدوث الشد العضلي للساقين
- يساعد في تعزيز الهرمونات الأساسية للحمل
- يحافظ على صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل
مصادر وجود فيتامين " ب"
- الحليب
- البيض
- الدجاج
- الأسماك
- السلمون
- السبانخ
- الافوكادو
- الموز
- العسل الأسود.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
ماسك كريم النشا والخل للقضاء على التجاعيد وتفتيح البشرة
ماذا يخبرنا شعرك عن صحتك؟ فهم دور بصيلات الشعر في كشف الاضطرابات الصحية
دراسة: حركة الرأس تكشف عن علامات الاعتلال النفسي لدى النساء خلال المحادثات
متلازمة قضم الأظافر عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج
قومي المرأة يشارك في ورشة «القضية السكانية ..الواقع والرؤى»
تحذير لأولياء الأمور.. مخاطر مشاهدة الأطفال للتلفاز أثناء تناول الطعام
مقبلات اليوم.. طريقة تحضير شوربة الدجاج بالمشروم
للرجيم.. طريقة تحضير الأومليت بالفلفل الأخضر
تحذير| تجنب الأخطاء في استخدام المقالي الهوائية للحفاظ على الصحة