الخميس، 17 ديسمبر 2020 - 08:00 ص

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يكون طقس الخميس، معتدل على القاهرة والوجه البحري والرياح متوسطة وطقس معتدل على السواحل الشمالية والرياح معتدلة.

وعن حالة الطقس ليلا يكون باردًا على القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء شديد البرودة على شمال وجنوب الصعيد .

وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدل وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين والرياح السطحية شمالية غربية وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف الى مترين والرياح السطحية شمالية غربية.

يوصي الأطباء بالاهتمام بالصحة العامة خلال فصل الشتاء، لحماية الجسم من الأمراض وانتقال البكتيريا والفيروسات كما أن التعرض لبرودة الجو والجلوس في أماكن مغلقه يزيد من فرص انتقال العدوى وكل ما يضعف الجهاز المناعي فيتعرض للأمراض

اقرأ أيضا : التحقيقات تكشف عصابة سرقة شقق مصر الجديدة

وشدد الأطباء على ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحفيز الدماغ وإفراز هرمون الاندروفين الذي يعمل على تحسين عمل الدماغ، وأخذ قسط كافي من النوم.

وأكدوا على تناول الأطعمة الصحية التي تقوي مناعتك مثل الحبوب الكاملة والخضراوات وزيت الزيتون.

وشددوا على ضرورة  شرب الكثير من المياه والسوائل الطبيعية سيشعرك بالنشاط والحيوية وسيخرج من جسمك السموم.