السبت، 19 ديسمبر 2020 - 01:36 ص

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح لمساعدة مرضى السكر في الحفاظ على صحتهم، ودعم جهازهم المناعي في مواجهة تهديدات تفشي وباء فيروس كورونا.

وتضمنت نصائح وزارة الصحة والسكان، ما يلي:

تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات والبروتينات، والفواكة غير النشوية والبعد عن النشويات والسكريات.

التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المتخصص وخاصة إذا كان مريض السكر يعيش بمفرده.
 
الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة من ۳۰ إلى ۳۰ دقيقة، للحصول على فيتامين د.

ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.

غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.

ارتداء الكمامة وتحديدا في الأماكن المزدحمة.
الحفاظ على وجود علاج للسكر وخاصة الأنسولين.

تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة.

تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

اقرأ أيضاً

الصحة: تسجيل 579 حالة إيجابية جديدة بـ«كورونا».. و26 وفاة