الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020 - 04:03 م

عُرف «حب الرشاد» منذ العصور القديمة؛ حيث اشتهر لدى قدماء المصريين، كما حظي باهتمام كبير من قبل اليونانيّين والرّومان الذين كانوا مُغرمين بالتّوابل.

كما أن اليونانيين يقوموا بوصفة لعلاج الأمراض وهم يستخدموه على السلطات بكميات كبيرة، والبعض يستخدمه على أنه نبات عطري وكان له أهمية ملكية كبيرة واليهود كانوا يستخدموه في تحضير طعام عيد الفصح.

وكانوا يستخدمون الأوراق لإعداد السّلطة والشّوربات، ويتناولون البراعم، والبذور طازجة أو مُجفّفة، مغلية أو منقوعة، وكان الفُرس يتناولون الرّشاد على شرحاتٍ من الخبز قبل ذهابهم في رحلة صيد أو قتال ، ولم يقتصر الاستخدام الرئيسي لحب الرّشاد على العصور القديمة، ولكن أيضًا في العصور الوسطى، بل حظي بمكانةٍ كبيرةٍ على الموائد الملكيّة.

يعد حب الرشاد من أهم المكونات الطبيعية التي وهبتنا إياها الطبيعة والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية ، حب الرشاد واسمه العلمي (Lepidium sativum)، يعد الرشاد نباتًا معروفًا منذ  العصور القديمة بفوائده الصحية واستخداماته المتنوعة، ولكن أكثر أجزاء هذا النبات شعبية هي بذوره، كما أن لزيته العديد من الاستعمالات الطبية.

نتعرف علي أبرز وأهم فوائد حب الرشاد:

فوائد حب الرشاد :
1- غني بالفيتامينات، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ه (Vitamin E).
2- له خصائص تفيد في علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسي.
3- يكافح ارتفاع ضغط الدم.
4- ينظم معدلات السكري.
5- يعالج بعض الأمراض الجلدية.
6- يعتبر ملين طبيعي.
7- ينظم الدورة الشهرية ويدر الطمث.
8- يحتوي على نسبة جيدة من الحديد وحمض الفوليك (Folic acid).
 9- له خصائص مضادة للبكتيريا.
 10- حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لتقوية جذور الشعر وتقوية البصيلات.

إليكِ وصفة حب الرشاد لتكثيف الشعر الخفيف طبيعياً:
مكونات :

    1 كوب من حب الرشاد
    1 كوب من زيت الزيتون البكر

طريقة التحضير :
1- اطحني حب الرشاد جيداً للحصول على مسحوق ناعم.
2- يخلط مسحوق حب الرشاد مع زيت الزيتون ويوضع الخليط في وعاء معدني على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
3- يرفع الخليط من على النار ويترك جانباً حتى يبرد تماماً.
4- يحفظ الخليط الناتج في زجاجة معقمة محكمة الإغلاق.
5- وزعي كمية مناسبة من الخليط الناتج لتدليك فروة الرأس وخصلات الشعر، ثم يغطى الشعر ويترك لمدة ساعة كاملة قبل أن يشطف جيداً باستخدام الشامبو.
6- يكرر استخدام خليط حب الرشاد مع زيت الزيتون على الشعر مرة واحدة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

أقرا أيضا |فوائد لحب الرشاد أبرزهم تقوية العظام وزيادة كثافتها