الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020 - 07:37 م

يعد الليمون الحامض من أغنى الثمار تحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات "ب،ج"، ويستخدم بشكل يومي في أغلب الأكلات والمشروبات.

وتناول الليمون الحامض له العديد من الفوائد منها:

تعزيز صحة القلب

 أشارت الأبحاث إلى أنّ تناول الفاكهة والخضار التي تحتوي على فيتامين ج تقلّل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة وأمراض القلب.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أوضحت الدراسات القائمة على الملاحظة أنّ الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الحمضيات يقلّل خطر إصابتهم بالسرطان.

التخفيف من مشاكل الهضم

يساعد الليمون على تخفيف مشاكل الهضم، وذلك عند شربه ساخنا، حيث يمكن أن يعمل على تخفيف أعراض مثل، الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ، ويساعد أيضا على تنظيم الإخراج من المعدة بشكل أكثر كفاءة.

يعمل على فقدان الوزن

يحتوي الليمون على ألياف البكتين القابلة للذوبان، التي تساعد على الشعور بالشبع لأوقات أطول بسبب تمدّدها في المعدة.

ويمكن الحصول على هذه الفائدة بتناول الليمون كاملاً، حيثُ إنّ عصيره لا يحتوي على هذه الألياف، كما يُعتقد بأنّ شرب الليمون مع الماء الدافئ قد يساعد على خسارة الوزن.

ويوصف الليمون في حالات الروماتيزم والنقرس وارتفاع الضغط الشرياني وتصلبها والدوالي وعرق النسا والآلام العصبية المختلفة.
 كما يستعمل في الحمى وارتفاع درجة الحرارة ويزيد في إدرار البول ومقاومة التسممات وطرد الديدان والغازات والتعفنات المعوية