صورة موضوعية
احذر شيخوخة الجلد.. أطعمة تدمر صحة البشرة
الأربعاء، 06 يناير 2021 - 10:45 ص
تعد العناية الصحية للبشرة من أساسها هي اختيار الأطعمة المناسبة التى تغذيها لتعالج مشاكل البشرة المختلفة والابتعاد عن المواد المصنعة.
1- الكافيين
الإكثار من الكافيين يمكن أن يسرع في شيخوخة الجلد، ويضعف البشرة.
2- السكريات
تضعف مناعة الجسم بشكل عام ما يجعلنا عاجزين عن مقاومة البكتيريا والجراثيم بالشكل المطلوب ويوثر على البشرة .
3- المكملات الغذائية والحلويات الصناعية
ذات قيمة غذائية منخفضة للغاية، ويمكن أن تتسبب في تحسس والتهاب الجسم وتنعكس سلباً على صحة الجلد.
4- الأطعمة المقلية
تحتوي على مواد مؤكسدة مضرة بالصحة.
5- الأطعمة المصنعة
تدمر الانزيمات والمواد المغذية، ويمكن أن تتحول إلى مواد سامة مضرة بصحة البشرة مع مرور الوقت.