سلطة سيزر بالدجاج
سلطة سيزر بالدجاج


سلطة سيزر بالدجاج.. تعرفي علي الطريقة‎

أمنية فرحات

السبت، 09 يناير 2021 - 10:53 م

 

سلطة سيزر بالدجاج غنية بالعناصر الغذائية المختلفة أهمها البروتين.. وهذه السلطة غنية بالسعرات الحرارية لذا إن كنت ترغبين فى إنقاص الوزن يفضل تحديد الحصة المتناولة منها الآتى : 

 

المقادير 


1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة.

11 كوب من الخس المقطع.

1 كوب من البندورة.

نصف كوب من جبنة البارميزان المفرومة.

 

مقادير صوص سلطة سيزر بالدجاج :

3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة ونصف كبيرة من عصير الليمون الطازج.
ملعقة صغيرة من الصويا صوص.
ملعقتان كبيرتان من المسترد.
¼ ملعقة صغيرة من السكر.
¼ ملعقة صغيرة من الملح.
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
فص من الثوم المهروس.
كوب ونصف من قطع الخبز المحمص.

 

اقرأ أيضا| أفضل أنواع لوحات تقطيع الطعام.. «الخشب» كارثة
 

الخطوات لتحضير سلطة سيزر بالدجاج

بعد أن قمت بتحضير كل من المكونات السابقة إليك طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج خطوة بخطوة :

- قم بتنظيف صدور الدجاج وتقطيعها ثم شويها جيدا.
- أثناء طهي الدجاج، يجب تحضير صوص سلطة السيزر من خلال خلط كل من المكونات الخاصة بها إن لم يكن الدجاج محمصًا حتى الآن، وذلك عن طريق وضعه بالفرن لعدة دقائق.
- أخيرا يتم دمج كل من الدجاج المحمص والخس والبندورة ثم إضافة صوص السلطة والجبنة والخبز المحمص والخلط جيدا. 

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة