الإثنين، 11 يناير 2021 - 01:50 م

قال الكابتن أنس بطل العالم في الكيك بوكسينج والملاكمة والكونغوفو، إن الرياضة من أهم العوامل الأساسية في تقوية جهاز المناعة وتنشيط الجسم وتحفيزه لمواجهة أي فيروسات أو عدوى.

وأكد أنه في ظل الظروف الحالية التي تواجهنا من انتشار فيروس كورونا المستجد لابد من ممارسة الرياضة بصفة مستمرة للحفاظ على صحة قوية وجسم سليم.

وأضاف أن أفضل وقت لممارسة الرياضة من بعد الفجر، أما قبل الفطار بساعة، فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعد علي تقوية جهاز المناعة.

تابع التفاصيل في الفيديو: