الخميس، 21 يناير 2021 - 09:58 ص

قالت استشاري المناعة والبكتريا د.نهلة عبد الوهاب، إن الأشخاص الذين لديهم نقص في "فيتامين د" لديهم فرص الإصابة بفيروس كورونا أكبر من غيرهم .

وأضافت عبد الوهاب، في مداخلة هاتفية على فضائية " اكسترا نيوز"، أنه يجب الخروج والتعرض للشمس يوميًا لأنها تمد الجسم بفيتامين د والذي يقلل فرص الإصابة بكورونا، مشيرة أن الشمس تضعف الفيروس ويجب التعرض للشمس لمدة ثلث ساعة يوميًا لتقوية المناعة.

أوضحت أن أفضل وقت للتعرض للشمس هو مابين الساعة 12 ظهرًا وحتى الساعة 1 ظهرًا، مؤكدة أنه كلما كانت البشرة بيضاء كلما كانت تحتاج لوقت أقل في التعرض للشمس، موضحة أن الزنك وفيتامين سي يمكن الحصول عليهم من الخضروات والفاكهة والأطعمة الصحية. 

أشارت استشاري المناعة والبكتريا، أن فيتامين د موجود في سمك السلمون والبيض، مؤكدة أنه يجب عدم الإفراط في تناول الفيتامينات خاصة فيتامين "د" لأن الاكثار منه يصيب بحصوات الكلى .