صورة أرشيفية
صورة أرشيفية


أسباب وطرق علاج نوبات الغضب الشديدة.. طبيب نفسى يوضح

أمنية شاكر

الأحد، 24 يناير 2021 - 07:40 م

 

من الطبيعي أن تجد شخص ما حولك يعاني من نوبة غضب شديدة، أو يمكن أن تكون أنت هذا الشخص، وفي هذا الصدد يقدم لكم دكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، بعض الأسباب التي ينتج عنها نوبات الغضب الشديدة.

ويقول "فرويز": يجب أن نبحث عن سبب العصبية ونحدد إذا كان سببها مرضي أم بسبب الوراثة، فهناك عده أسباب لحدوث نوبات الغضب الشديدة منها :

- العصبية نتيجة الاكتئاب

- العصبية بسبب مشاكل في الغدد الدرقية

- العصبية بسبب تعاطي المخدرات « وفي هذه الحاله يكون الشخص صوته عالي ومندفع ، وينفعل دائما على اتفه الأسباب»

- الشخصية الانفجارية « وفي هذه الحالة ينفعل الشخص على أتفه الأسباب ثم بعد أن يهدأ ، يعترف بخطاه ، ويتأسف »

وأضاف: إذا تأكدنا أن الشخص لا يعاني من أى أمراض سواء نفسية أو جسمانية نبدأ بإجراء تدريب لمدة أسبوعين إلى 3 أسابيع.

اقرأ أيضا| ما حكم العمل بالسمسرة؟.. «الإفتاء» تجيب

ونصح "فرويز" الشخص الذي يعاني من نوبات الغضب الشديدة بضرورة إجراء التدريب الآتي :

1- أن ينام الشخص العصبي علي السرير ويقوم بغلق عينيه ويتنفس من فمه 20 مرة، مع الحرص علي أن تكون القدمين ممتدين علي السرير.

2- إجراء ذلك التدريب مرتين في اليوم لمدة أسبوعين إلي 3 أسابيع .

3- وبعد ذلك يتم إجراء ذلك التدريب مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع .

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة