صورة ارشيفية
صورة ارشيفية


أطعمة ومشروبات تنظف الرئتين من آثار التدخين 

مي سيد

الثلاثاء، 26 يناير 2021 - 12:54 م

 

التدخين عادة سيئة جدا تؤثر سلبا على صحة الإنسان وتسبب كثيرا من المشاكل الصحية، ومن أبرز تلك المشاكل الرئتين لذلك نرصد بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تنظيف الرئتين من ضرر التدخين السام.


الأطعمة المضادة للأكسدة

تساعد الأطعمة مضادة للأكسدة مثل الخضروات والفواكه وبعض المكسرات والفاصوليا على عدم تراكم المخاط التي تتسبب في مشاكل في الرئتين والتي يتم تكونها من التدخين كما تساعد على تقليل الالتهابات والكحة.

الشاي الأخضر

 

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي  تحتوي على فوائد عديدة لصحة الإنسان ويعد مصدرا قويا لتقليل الالتهابات في الرئتين، فضلًا عن غنى الشاي الأخضر بالمركبات التي تحمي أنسجة الرئة من آثار استنشاق التدخين الضارة.


عصير الليمون


يعتبر عصير الليمون مطهر طبيعي للجسم و يساعد على التخلص من  سموم الجسم التي يسببها التدخين.


الزنجبيل


يساعد  الزنجبيل على التخلص المخاط الذي يسببها التدخين و يحتوي الزنجبيل على مضادات للأكسدة التي تعمل على طرد السموم.


شاهد ايضا :-6 عناصر غذائية لحمايتك من مرض السرطان‎

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة