الثلاثاء، 26 يناير 2021 - 11:23 م

يعتبر اليانسون من المشروبات المناسبة للراغبين في فقدان الوزن لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وإليك فوائد اليانسون:

1- يساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي زيادة معل حرق الدهون المتراكمة بداخله.

2- أثبتت الأبحاث أن اليانسون يحتوي على العديد من مضادات الاكتئاب الذي يهدأ النساء أكثر من الرجال لذلك ينصح للحوامل بتناوله بمعدل 3 مرات يوميا للتقليل من خطر الإصابة به بعد الولادة.

اقرأ أيضا| تعرف على فوائد اليانسون.. أهمها تخفيف الكحة

3- يعتبر اليانسون من الأعشاب التي يساهم تناولها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ، فضلا عن علاج قرحة المعدة  حيث يساعد على التقليل من أعراضها.

4- أثبتت العديد من الدراسات أن اليانسون يحتوي على مادة أنثول، وهي من المواد المضادة للبكتيريا، حيث تمنع انتقال العدوى، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الكوليرا.

5- يعالج اليانسون أعراض انقطاع الطمث، وأبرزها "جفاف الجلد، الشعور بالتعب، ارتفاع درجة الحرارة نتيجة لانخفاض هرمونات الأنوثة أثناء مرحلة سن اليأس"، لذلك ينصح بتناوله بمعدل 3 مرات يوميا، سواء كان كبسولات أو شرب.