للحامل.. 4 نصائح بسيطة للوقاية من نقص الحديد
للحامل.. 4 نصائح بسيطة للوقاية من نقص الحديد


للحامل.. 4 نصائح بسيطة للوقاية من نقص الحديد

إيمان طعيمه

الإثنين، 01 فبراير 2021 - 12:46 م

 

نقص الحديد من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه السيدات أثناء الحمل، لأن الجسم في هذه الفترة يحتاج لكميات إضافية من الحديد لتلبية احتياجات الجنين وكل أعضاء الجسم.

 

الدكتور عمرو حسن، أستاذ مساعد النساء والتوليد بمستشفى قصر العيني، قدم عدة نصائح هامة لتجنب هذه المشكلة:


ضرورة إجراء تحليل صورة دم في بداية الحمل ومعرفة نسبة الهيموجلوبين للتأكد من عدم وجود أنيميا والتي تشكل خطورة كبيرة على صحة الأم والجنين، والتي قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.

 

اقرأ أيضًا| نصائح للأزواج.. الشك والحب لا يجتمعان

 

تناول الطعام الصحي الغني بالحديد مثل اللحوم والدجاج والتفاح والعسل الأسود والسبانخ.

 

ضرورة تناول أقراص فيتامينات الحديد بعد مرور أول 3 أشهر من الحمل.

 

إعادة تحليل صورة الدم في الشهر السابع للتأكد من عدم حدوث فقر دم في الفترة السابقة.
 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة