الأربعاء، 03 فبراير 2021 - 07:48 ص

الفطار وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية، لهذا جهزنا لك فطارا مختلفا عن التقليدي.

وتعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية الثلاث التي ينصح بها الأطباء، نظرا لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة ليتحرك ويبذل مجهودا بسهولة خلال اليوم كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم.

فطارك اليوم .. سندوتش شكشوكة بالبيض وفنجان قهوة فرنساوي

طريقة التحضير ..

1-احضرى وعاء متوسط وقطعى الطماطم والبصل إلى قطع صغيرة جدًا.

2-فى طاسة كبيرة الحجم ضعى الزيت والثوم المهروس، ثم ضعى البصل وقلبى جيدًا حتى يحصلان على اللون الذهبى الفاتح.

3-ضعى الطماطم المقطعة وقلبيها مع الثوم والبصل ثم ضعى الملح وقليل من الكزبرة، ويمكنك إضافة قطع من الفلفل الرومى أيضًا حسب رغبتك.

المشروب .. قهوة فرنساوي

يتم وضع فنجان لبن على نار هادئة ثم إضافة ملعقة سكر وملعقة بن والتقليب جيدا حتى بداية الغليان ويتم صبها فى الفنجان.

اقرأ أيضا

فطارك عندنا.. سندوتش تونة وعصير برتقال