ضيق الشرايين
ضيق الشرايين


6 طرق طبيعية لعلاج ضيق الشرايين ووقايتها 

منى إمام

الإثنين، 08 فبراير 2021 - 11:48 ص

 

تضييق الشرايين ناجم عن تراكم الرواسب الدهنية، وهي الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من قلبك إلى بقية الجسم، وكلما تقدمت في العمر، يمكن أن تجمع الدهون والكوليسترول والكالسيوم في الشرايين وتشكل لويحات.

ويتسبب الشريان الضيق في تدفق دم أقل، ويمكن أن تحدث حالة تسمى نقص التروية الدموية، ونقص التروية هو عدم كفاية تدفق الدم إلى أنسجة الجسم، وتختلف الأعراض باختلاف الشريان المصاب حيث أن كل شريان مسؤول عن تغذية عضو معين، وهذه طرق بسيطة تساعد في علاج  ضيق الشرايين ووقايتها وهي كالاتي:

- تجنب المسببات التي تؤدي إلى ضيق الشرايين والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكولسترول الضار، مثل: اللحوم الحمراء، والألبان، والبيض، والأجبان، والسمنة البلدية والقشطة.

- الابتعاد عن التدخين، والأماكن التي يجلس فيها المدخنون.

- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار والحفاظ على رشاقة الجسم وتخفيف الوزن والتخلص من السمنة.

- السيطرة على مرض السكري وضغط الدم المرتفع.

- الالتزام بنمط غذائي صحي يحتوي على الكولسترول المفيد والخضروات والفواكه ومضادات الأكسدة.

- تناول الأدوية الخافضة للكولسترول حسب ما يصفه الطبيب المختص، وبعض الخلطات الطبيعة التي لها دور في علاج المشكلة، كالثوم، والليمون.

أقرأ أيضا|| «اختلط الحابل بالنابل»| مثل شعبي يرجع لـ«تصرفات الخرفان»

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة