الإثنين، 08 فبراير 2021 - 09:26 م

يفضل أن وجبة العشاء تكون خفيفة و مفيدة كما يجب أن تكون قبل النوم بأكثر من 3 ساعات لحياة صحية لذلك ننشر لك اليوم أسرع طريقة لتحضير سلطة التشكين سيزر لوجبة غشاء رائعة.

المقادير

اقرأ أيضا | 3 رحلات استثنائية لإعادة المصريين العالقين من المملكة السعودية

نصف كيلو صدور فراخ مشوي.

كمية مناسبة من الخس المقطع.

نصف كوب من جبنة البارميزان.

مقادير الصوص الخاص بالسلطة.

3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

ملعقة ونصف كبيرة من عصير الليمون الطازج.

ملعقة صغيرة من الصويا صوص.

ملعقتان كبيرتان من المسترد.

¼ ملعقة صغيرة من السكر.

¼ ملعقة صغيرة من الملح.

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

فص من الثوم المهروس.

كوب ونصف من قطع الخبز المحمص.

طريقة التحضير: 

قم بتنظيف صدور الدجاج وتقطيعها ثم شويها جيدًا.

أثناء طهي الدجاج، قم بتحضير صوص سلطة السيزر من خلال خلط كل من المكونات الخاصة بها إن لم يكن الدجاج محمصًا حتى الآن، قم بذلك عن طريق وضعه بالفرن لعدة دقائق.

و قم بدمج كل من الدجاج المحمص والخس ثم أضف لهم صوص السلطة والجبنة والخبز المحمص واخلط جيدًا.