الثلاثاء، 09 فبراير 2021 - 11:37 م

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن شرب المياه ضروري عند الاستيقاظ من النوم، وقبل النوم مباشرة، وأثناء وقبل وبعد ممارسة الرياضة.

وأضاف الدكتور عماد فهمي، خلال لقائه على فضائية "TeN"، اليوم الثلاثاء، أن الليمون يرفع معدل الحرق 8 سعرات، ولكنها تسبب قرحة في المعدة، منوها بأن عصرة الليمون لا يعلي حرق الدهون.

وأوضح أن رد فعل الشخص البيئية تجاه تناول الطعام تحدد زيادة أو نقصان الوزن، لافتاً إلى أن الأكل ميزان، والرياضة تحدد شكل الجسم.

وأشار إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على كافيين، ونوه بأن العيش السن يسبب هشاشة في العظام، مناشدا بضرورة تناول وجبة الإفطار.