إنفوجراف | 6 تمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية .. تعرفي عليها
إنفوجراف | 6 تمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية .. تعرفي عليها


إنفوجراف | 6 تمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

هدى النجار- حسام حسني

السبت، 20 فبراير 2021 - 10:21 ص

 

تعد ممارسة بعض التمارين والرياضة الخفيفة من الأمور الهامة للحامل، خاصة من الشهر الثامن وحتى موعد اقتراب الولادة، حيث تعمل على تسهيل عملية فتح الرحم من دون الشعور بالآلام الكثيرة، وبالتالي تسهيل الولادة.

ويجب قبل ممارسة أي تمارين رياضية ولو كانت خفيفة، من استشارة الطبيب المتابع للحالة، المختص حتى نتجنب وقوع أي أذى لك وللجنين أيضًا، ومع ذلك حرصنا على تقديم مجموعة من التمارين التي تساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، ومنها :

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة