الأربعاء، 24 فبراير 2021 - 12:57 م

قالت الاستشارية روان توفيق، طبيبة الأمراض العامة، إن الصداع تأتي الإصابة به من العادات اليومية الخاطئة، ويعاني منه المراهقين والأطفال وغيرهم . 

وأضافت توفيق، خلال حديثها المذاع على "فضائية العربية"، أن الصداع يعتبر من المشكلات الصحية التي يعاني منها معظم الأشخاص بمختلف فئاتهم العمرية الأمر الذي يدفعهم إلى تناول المسكنات، على الرغم من أن هناك عدة طرق طبيعية من شأنها أن تساهم في علاجه دون الحاجة إلى العقاقير والأدوية.

وأشارت إلى أن هناك بعض الأطعمة كالبطاطا والزنجبيل تخفف من الصداع كما أن الكمادات الباردة مفيدة في تخفيف الصداع، والمساج أيضا يخفف الصداع لأنه ينشط الدورة الدموية.

وأكد أنه يجب شرب المياه بشكل مستمر وبكميات كبيرة، كما أنه يجب تقليل جرعات الكافيين قليلًا وتناولها باعتدال لأنها تنشط الدورة الدموية، كما أنه يجب تناول الأعشاب الطبيعية كالبابونج والنعناع والينسون لأنها تهدئ الأعصاب.

اقرأ ايضا إنفوجراف| 6 مسببات شائعة وراء الصداع المستمر