الجمعة، 05 مارس 2021 - 12:56 م

قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن التغذية مهمة للطلاب خلال فترة الامتحانات، وهناك أشياء يجب تجنبها والابتعاد عنها.
 
وأضاف عضو الجمعية المصرية للتغذية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «دي إم سي»، أن هناك أخطاء، يرتكبها الطلاب في فترة الامتحانات، منها تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة.

وأوضح الدكتور كريم جمال، أن زيادة كميات التنبيه تتسبب في حالة من القلق وعدم التركيز، مشيرا أن تناول الوجبات السكرية، لها تأثير سلبي على جسم الإنسان، ويكون هناك هبوط بعد فترة.

وطالب جمال، بعدم تناول شوكولاتة بشكل كثيرة، لافتا أن عدم تناول المياه له تأثير سلبي ولذلك ننصح بتناول المياه بشكل مستمر طوال اليوم.
 
وطالب الطلاب بتناول «المكسرات» والفواكه المجففة لافتا أنه يجب أن تكون بديلا لـ «الوجبات» التى بها نسبة عالية من السكريات.
إقرأ ايضا : إشادات بالامتحان المجمع في الأسبوع الأول لاختبارات صفوف النقل