الأحد، 07 مارس 2021 - 08:57 ص

الإفطار وجبة أساسية لكنها محيرة للكثيرين فالبعض يمل من أطباق الإفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية، لهذا جهزنا لك إفطارا مختلفا وليس تقليديا.

وتعد وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية الثلاث التي ينصح بها الأطباء، نظرا لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة ليتحرك ويبذل المجهود خلال اليوم، كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم.

المكونات 
لحم مفروم خالي من الدهون
بيضة
معلقة ونصف ملح
معلقة صغيرة بربيكا
فلفل حسب الرغبة
موتزريلا
خبز هامبورجر
شرائح بصل
شرائح طماطم
الطريقة.. 
امزجي اللحم مع بيضة وملح والفلفل والببريكا في وعاء ثم قومي بتقسيم العجين إلى 8 كرات وضعي بداخلها الجبن الموتزاريلا.
افردي العجين وتأكدي أن الجبن أصبح مغطى تماما بالعجين ثم ضعي وحدات العجين في طبق وافصلي بينهم بأكياس بلاستيكية خفيفة، وضعيهم في الثلاجة، ثم أخرجي الهامبورجر بعد نصف ساعة وقومي بتحميره.
المشروب ..
عصير برتقال طبيعي 

اقرأ أيضا |فطارك عندنا.. «سندوتش كبدة وفنجان قهوة»