الأربعاء، 10 مارس 2021 - 08:59 م

أصبحت ممارسة الرياضة أمر شائع في عصرنا الحالي كما تحرص عليه الحوامل كي تحافظ على رشاقتها و صحة الجنين و صحتها ولكن يوجد بعض الحالات التي تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة.
و أكد موقع "هالثي لاين" المتخصص في عالم الصحة و الجمال ان ممارسة الرياضة خلال الحمل أمر ضروري لصحة جيدة للجنين و للأم و لكن ذكر بعض الحالات التي تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة و هي
- وجود "مغص" ..فيجب على الحامل معرفة سبب المغص و التوقف عن ممارسة أي مجهود حتى تعرف سبب المغص  و تقوم بمعالجته.
- وجود نزيف دم ..في بعض الحالات تصاب الحامل بنزول بعض الدم و هذا أمر شائع و لكن كترة حدوث ذلك أو وجود نزيف فمعنى ذلك أنه يوجد مشكلة و يجب استشارة الطبيب المتخصص فوراً و يحب على الحامل التوقف عن ممارسة أي مجهود.

اقرأ أيضا| «البق» يهاجم غواصة نووية أمريكية
- الحامل المصابة بامراض القلب أو ضغط الدم أو الأنيميا  يفضل عدم ممارسة الرياضة خلال الحمل أو ممارسة أي مجهود زائد.
- يفضل أيضا الحامل في توأمين عدم ممارسة الرياضة الا باستشارة الطبيب المتخصص و أيضاً معرفة أي رياضة مفضلة لها.
- إذا سبق لها الحامل و تعرضت للولادة المبكرة يفضل في تلك الحالات عدم ممارسة الرياضة لأنه يوجد بعض المشاكل لدى بعض النساء تتسبب في الولادة المبكرة و منها ممارسة الرياضة لذلك يجب عدم ممارسة الرياضة نهائياً إذا تعرضت من قبل لولادة مبكرة.
- يوجد أي مشاكل صحية تمنع من ممارسة الرياضة و الذي يحدد ذلك الطبيب المتخصص فإذا تعاني من أي مرض مزمن أو أمراض خلال الحمل فيجب استشارة الطبيب المتخصص قبل ممارسة الرياضة.