صورة توضيحية
صورة توضيحية


بينها زيادة الشهية.. فوائد الفلفل الحار للحوامل

ريم الزاهد

الخميس، 11 مارس 2021 - 12:52 ص

 

تعتقد السيدات الحوامل أن تناول الأطعمة الحارة أثناء فترة الحمل يقع بضرر كبير عليها، وتمتنع عنها خوفا على جنينها من أي مكروه. 

اقرأ أيضا :عشاء اليوم| تحضير كريب الدجاج الحار في نصف ساعة

ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطعمة الحارة آمنة على الجنين ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على نموه إلا أنها قد تؤدي لشعورك بالإنزعاج خصوصاً في حال كنت غير متعودة على تناول هذه النوعية من الأطعمة بالعادة.

فوائد الأطعمة الحارة للحامل:

- يعتبر الفلفل الحار من بين الأطعمة الحارة التي يمكنك تناولها خلال فترة الحمل بسبب كثرة فوائدها خلال فترة الحمل ومن بينها:

1- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحتاجين اليها.

2- يعزز صحة الجهاز الهضمي في الجسم.

3- يحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم.

4- يزيد من شهيتك خلال طيلة هذه الفترة، ما يساعد على اكتساب الجنين الوزن الذي يحتاج اليه.

5- يخفف من نسبة معاناتك من سكري الحمل.

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة