الفول
الفول


الفول يحارب السرطان ويخفض ضغط الدم

دينا درويش

الخميس، 11 مارس 2021 - 07:34 م

 

يحتوي الفول على نسبة مرتفعة من البروتين والطاقة ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الصحية والفيتامينات والمعادن، كما يعد الفول أعلى المصادر النباتية للبوتاسيوم الذي يساعد في مواجهة آثار الصوديوم على القلب وضغط الدم.

ويعتبر تناول الفول في الصباح مفيدا جدا فهو يعتبر أعظم المصادر للألياف ويساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة، كما يتميز الفول بغناه بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

ويقاوم الفول التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم ويعتقد أن الفول يحتوي على مركبات كيميائية معقدة تقاوم السرطان وهو مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيد في الدم ويعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث ويحافظ على مستوى السكر في الدم و يحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة وتكافح قشور الفول  الإمساك الذي يصيب الجسم.

 

شاهد أيضا :- أسهل طريقة لعمل مخلل «البصل»

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة