الجمعة، 12 مارس 2021 - 04:03 م

الكثير من النساء عند السنة الأولى من الزواج تبحث عن أطعمة لزيادة الخصوبة لذلك ننشر لك قائمة بأطعمة تساعد على زيادة الخصوبة بشكل طبيعي وآمن:
 

- الزبادي 

يحتوي الزبادي على عديد من العناصر الغذائية المفيدة وصحية للجسم مثل الفيتامينات والكالسيوم والبروتين الذين يلعبوا دور كبير في توازن الهرمونات وزيادة الخصوبة وانتظام الدورة الشهرية.

التوت ورومان 

تعتبر الفواكه التي تتكون من فيتامين سي بكمية كبيرة مصدر طبيعي لزيادة الخصوبة لدى النساء ومثل تلك الفاكهة التوت ورومان والبرتقال والفراولة.

- الخضراوات 

تحتوي الخضراوات على عديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتساعد على زيادة الخصوبة لدى النساء وتنظيم الدورة الشهرية.
 

- الأسماك 

الأسماك غنية بالأوميجا 3 والتي أهم خصائصه انتظام عمل الهرمونات لدي النساء وانتظام الدورة الشهرية وزيادة الخصوبة.
شاهد ايضا :- جددي منزلك| كيفية صنع الشمع المعطر والملون