الخميس، 25 مارس 2021 - 04:55 م

الأرق هو أحد الجوانب السلبية للحمل حيث إن في كل ثلاثة أشهر من فترة الحمل تتعرض الحامل لتغييرات جسدية وعاطفية تؤثر على نمط النوم لديها.

تتعرض الحامل في هذه الفترة للعديد من التغييرات سواء من الناحية الجسدية أم النفسية، وفي حين أنك تحاولين المحافظة على صحة جنينك فإن هناك الكثير من التساؤلات التي تدور في ذهنك وما قد يجعل حالة الأرق هذه أسوأ هو الأفكار المقلقة .