ورق الغار
فوائد ورق الغار وطرق استخدامه لبشرة ناضجة
الأربعاء، 31 مارس 2021 - 01:01 ص
ورق الغار من التوابل الشعبية المستخدمة في الطهي لإضافة نكهة مميزة و لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
فوائد أوراق الغار للوجه
1- أوراق الغار الطازجة مصدرًا غنيًا لفيتامين C او حمض الأسكوربيك وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تحارب وتمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
2- ورقة الغار غنية بفيتامين B9 و يحتوي 100 جرام من ورق الغار على 180 مجم من هذا الفيتامين ، وهو ما يمثل حوالي 45٪ من الكمية اليومية الموصى بها.
3- يعتبر ورق الغار مصدرًا ممتازًا لفيتامين A ، وهو مضاد طبيعي للأكسدة ضروري للحفاظ على صحة الرؤية والحلق والأغشية المخاطية ولفروة الرأس وللبشرة الصحية ونمو صحي .
4- ورق الغار مصدرًا جيدًا للفيتامينات مثل النياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين.
5- تساعد فيتامينات ب على تصنيع الإنزيمات وتقوية الجهاز العصبي وتنظيم التمثيل الغذائي في الجسم.
طريقة استخدام ورق الغار للبشرة ..
١- يتم صب 100 مل من الماء في وأضافة 10 أوراق غار.
٢- سخني الخليط واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق ، صفيها وصبها في وعاء أو زجاجة زجاجية داكنة.
3- ويتم استخدامه يوميًا في الصباح والمساء و يتم وضع المنظف على بشرة رطبة قليلاً بحركات دائرية بطيئة. بعد ذلك يجب غسل الوجهةبالماء .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة